Schlaflosigkeit (Forum)

Hias, Samstag, 04. August 2012, 10:54 (vor 1934 Tagen)

Bin seit Dienstag in der Einschleichphase mit 1mg, und kann seitdem nicht mehr richtig in der Nacht Schlafen.
Werde heute abend nix nehmen und die Einnahme auf die Früh verschieben.

Ist doch egal, wann man LDN Einnimmt, oder>

--Hias

Schlaflosigkeit

Silvia ⌂ @, England, Samstag, 04. August 2012, 17:20 (vor 1934 Tagen) @ Hias

Ja, es ist egal, wann man es nimmt, einfach nur einmal in 24 Stunden. Aber!!! die meisten (besonders wohl MS-er) scheinen mit der Abenddosierung am Besten zu laufen. Anfängliche Schlafprobleme haben viele, das ist die normalste temporäre Nebenwirkung. Die Allermeisten scheinen, wenn sie es durchgestanden haben, besser als je zu schlafen (und vermissen die guten Träume, aber kaum die Albträume!)

Ich weiss im Nachhinein nicht, ob meine Schlafprobleme auf LDN oder meine Wechseljahre zurückzuführen waren. Ich hatte kurze Zeit rasende Herzklopfen und musste mein Einschlafen genau planen. Wenn ich mehr als eine Stunde nach LDN-Einnahme ins Bett ging, konnte ich lange nicht einschlafen. Wenn ich sofort ging, schlief ich durch die "Aufwachprobleme". Wenn ich in den frühen Morgenstunden aufwachte, konnte es bis 2 Stunden dauern, bis ich wieder einschlief. Aber!!! All das hielt nur ein paar Wochen an und da man damals nur abends dosierte, kam es wenigen (niemandem>) in den Sinn, nicht einfach weiter zu machen.
Vielleicht kann jemand anders dazu kommentieren>

Einige LDNer der letzten paar Jahre haben auch einfach auf "Morgen" umgestellt, und viele, nachdem sich ihr Körper daran gewöhnt hatte, sind dann wieder auf die Abenddosierung zurückgegangen. Es ist also alles möglich, und letztenendes musst du machen, was dir behagt. Es wird schon recht herauskommen.

LG Silvia

» Bin seit Dienstag in der Einschleichphase mit 1mg, und kann seitdem nicht
» mehr richtig in der Nacht Schlafen.
» Werde heute abend nix nehmen und die Einnahme auf die Früh verschieben.
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» Ist doch egal, wann man LDN Einnimmt, oder>
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» --Hias

Schlaflosigkeit

Silvia ⌂ @, England, Montag, 20. August 2012, 22:52 (vor 1917 Tagen) @ Hias

Hallo Hias

wie geht es dir> Hat sich die Schlaflosigkeit mittlerweilen gebessert>

Grüsse Silvia

» Bin seit Dienstag in der Einschleichphase mit 1mg, und kann seitdem nicht
» mehr richtig in der Nacht Schlafen.
» Werde heute abend nix nehmen und die Einnahme auf die Früh verschieben.
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» Ist doch egal, wann man LDN Einnimmt, oder>
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» --Hias

Schlaflosigkeit

Hias, Dienstag, 21. August 2012, 06:23 (vor 1917 Tagen) @ Silvia

Hallo,

mir geht es soweit ganz gut, nehme inzwischen 3 mg.
Nehme es in der Früh, so in 2-3 Wochen werde ich mal den Versuch machen, wieder mal Abends zu probieren.

MS technisch tut sich nicht viel, aber ein halbes Jahr mit Tagebuch gebe ich dem LDN-Versuch schon.

Liebe Grüße

--Hias

Schlaflosigkeit

Silvia ⌂ @, England, Dienstag, 21. August 2012, 22:53 (vor 1916 Tagen) @ Hias

» MS technisch tut sich nicht viel, aber ein halbes Jahr mit Tagebuch gebe
» ich dem LDN-Versuch schon.
»
Gute Antwort, finde ich gut.

Halt uns auf dem Laufenden, bitte. Das hilft allen, die hier lesen und Informationen über LDN suchen.

LG Silvia

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